Jaarlijks staan er zo’n 47.000 wandelaars aan de start van de Nijmeegse Vierdaagse, twee jaar ben ik één van die wandelaars geweest. Het eerste jaar verliep wat moeizaam omdat mijn lichaam nog niet volledig was hersteld van een ongeluk eerder dat jaar. Het jaar daarna liep ik de Nijmeegse Vierdaagse fluitend! Maar wat is eigenlijk de impact van al deze wandelaars samen? Hoe zorgen we voor een duurzame Nijmeegse Vierdaagse?
Na maanden van training is het nu tijd voor het echte werk: veel wandelen, veel genieten en een heleboel gezelligheid. Maar hoe zorg je ervoor dat je tijdens de Nijmeegse Vierdaagse zo duurzaam mogelijk bezig bent?
Minder afval tijdens de Nijmeegse Vierdaagse
De Nijmeegse Vierdaagse, ook wel bekend als ‘the walk of the world’ is een grote happening, en dat heeft ook één groot nadeel. Al die honderdduizenden mensen bij elkaar zorgen voor veel afval en een grote CO₂-uitstoot. Wat kun jij als wandelaar, toeschouwer of feestvierder zelf doen om jouw impact tijdens de Vierdaagse te verkleinen?
Om je een idee te geven, ik kwam een artikel van de NOS tegen waarin stond dat dat er in 2016 vierhonderd ton afval is opgeruimd aan het eind van de Vierdaagse. Vierhonderd ton afval staat gelijk aan honderd olifanten, echt heel veel dus! Tijd om met z’n alle bij te dragen aan een Duurzame Nijmeegse Vierdaagse!
Duurzame bekersysteem
Sinds 2022 heeft de organisatie van de Nijmeegse Vierdaagse het duurzame bekersysteem in het leven geroepen. Alle ondernemers, 46 podia en 124 terrassen hebben hun handen ineengeslagen en hebben gebruik gemaakt van een recyclingsysteem. Hoe dat precies werkt? Je betaalt 50 cent extra voor je eerste drankje, als je vervolgens een tweede drankje haalt, lever je de eerste beker weer in. Zo hoef je niet weer 50 cent extra te betalen en scheelt het een heleboel bekers die anders in de natuur zouden belanden.
Omdat de wandelaars vaak maar één drankje doen bij binnenkomst werkt het voor hun net iets anders. Als je daar je gebruikte bekertje inlevert, krijg je een muntje. Ga je met dat muntje de volgende dag weer drinken halen, dan hoef je niet weer 50 cent te betalen. Goed bewaren dus! Vorig jaar zorgde dit bekersysteem ervoor dat 58% van de bekers werd ingeleverd, dit is 21.760 kilo, oftewel zeven vrachtwagens vol gebruikte bekers die werden ingeleverd en vervolgens gebruikt werden als grondstof voor granulaatkorrels.
Hapjes onderweg
Tijdens de keren dat ik meedeed aan de Nijmeegse Vierdaagse werd ik helemaal vrolijk van al die lieve mensen onderweg die met komkommertjes, tomaatjes, snoepjes of een zoutje staan. Een welkome snack tijdens het wandelen. Dit hoort voor mij echt bij het Vierdaagse gevoel. Als toeschouwer kun je hierin ook een paar duurzame keuzes maken. Zo kun je beter kiezen voor biologisch of in Nederland geteeld groenten en fruit en snoepjes koop je het beste in voordeelverpakkingen en het liefst geen snoepjes die los van elkaar verpakt zitten.
Ruim je eigen afval op
Een tip die voor mij volledig vanzelfsprekend is: als toeschouwer langs de kant van de weg of als wandelaar tijdens een pauze, neem altijd je eigen afval mee naar huis of gooi het in de dichtstbijzijnde afvalbak. Zie je afval op de grond liggen, raap het ook even op en gooi het in de vuilnisbak. Als alle ruim 45.000 wandelaars en alle duizenden omstanders dagelijks één extra stuk afval opruimen, blijft de natuur veel ellende bespaard.
Leestip: trainen voor de Nijmeegse Vierdaagse? Wandel met respect voor de natuur.
Zero waste tijdens de Vierdaagse
Wandel je mee tijdens de Nijmeegse Vierdaagse, dan wandel je vier dagen lang tientallen kilometers per dag. Tijdens al deze gezellige wandelkilometers is het belangrijk dat je goed voor je innerlijke mens zorgt. Dit doe je door voldoende water te drinken en genoeg te eten. Water neem je het beste mee in deze handige herbruikbare waterfles. Je hoeft tijdens de Vierdaagse geen liters water mee te nemen, onderweg zijn er talloze plekken waar jij jouw drinkfles kunt bijvullen. Je lunch en snacks kun je heel handig meenemen in deze herbruikbare boterhammenzak of in deze siliconen zakjes.
Leestip: alle tips voor een duurzame vakantie.
Help de wandelaars
Als toeschouwer kun je de wandelaars helpen om de Vierdaagse duurzamer te maken. Zorg bijvoorbeeld voor een afvalzak waar ze hun rommel in kunnen doen. Het is een kleine moeite voor jou als toeschouwer, maar wel een groot gebaar voor de wandelaars. Ik weet nog hoe vervelend ik het vond tijdens mijn Vierdaagse toen ik lang met mijn afval in mijn handen moest lopen, of aan het eind van de dag, naar 40 kilometer lopen mijn rugzak nog vol afval had zitten.
Leuk, al die oranje groene versieringen
Heel Nijmegen kleurt oranje en groen tijdens de Vierdaagse. Winkels en kraampjes vol met souvenirs en aandenken aan de vierdaagse. Ik begrijp heel goed dat je graag iets wilt hebben als herinnering, maar is het echt nodig om ieder jaar iets nieuws te kopen? Denk voor je iets koopt goed na of je echt gelukkig wordt of belandt het toch weer achter in de kast bij al je andere souvenirs? Ik vind het leuk om de leukste foto uit te printen en ergens in huis weg te zetten.
Roken tijdens de Vierdaagse?
De rokers onder ons zullen tijdens de Vierdaagse en vast en zeker ook tijdens de Vierdaagse feesten maar al te graag een peuk op steken. Ik ben hier niet om je te vertellen dat je moet stoppen, al zou dat wel de gezondste keuze zijn. Zorg er alsjeblieft wel voor dat je je peuk in een asbak of vuilnisbak gooit en niet in de natuur achterlaat.
Zorg voor je wandelschoenen
In aanloop naar de Nijmeegse Vierdaagse heb je waarschijnlijk nieuwe wandelschoenen gekocht, deze schoenen zullen al vele kilometers hebben afgelegd. We willen natuurlijk allemaal dat onze schoenen zo lang mogelijk meegaan. Dit is beter voor het milieu maar ook voor je portemonnee. Het is daarom van groot belang dat je je schoenen goed onderhoud. In het kort betekent dit dat je ze schoon maakt met water en een borstel, door zand en modder drogen je schoenen uit. Je wil het materiaal voeden, zeker als je leren schoenen hebt, moet je ze op tijd waxen. Zijn je schoenen dan echt versleten? Kijk of je kunt laten repareren. Bij veel schoenen kunnen ze de zolen vervangen, gescheurde naden kunnen gestikt worden en gaatjes gerepareerd. Wil jij jouw wandelschoenen laten repareren? Ga dan langs bij Bever, zij hebben een reparatieservice voor wandelschoenen en outdoorkleding.
Pleisters en blaren
Je gaat er vast niet aan ontkomen, een blaar en een paar pleisters plakken. Tegenwoordig heb je pleisters die zijn gemaakt van bamboe, deze 100% biologische pleisters zorgen voor een extra stapje richting een duurzame vierdaagse.
Reis met de trein
Voordat je aan de Vierdaagse kunt beginnen moet je natuurlijk nog naar Nijmegen rijden, dit kun je het beste met de trein doen. Naast dat het beter is voor het milieu scheelt het ook een heleboel file en drukte in de stad. De stad puilt uit zijn voegen en parkeren is er vaak lastig. Ga je met de trein, dan heb je daar allemaal geen last van. Als je met meerdere wandelaars naar Nijmegen reist kun je het beste dit groepsticket kopen. Zo reis je heel voordelig in de daluren.
Duurzame zonnebrand
Je bent heel de dag buiten, je zult moeten smeren, smeren en nog meer smeren. Dit doe je het beste met een reef safe zonnebrand op natuurlijke basis, deze is beter voor het milieu maar ook voor jezelf. Lees dit artikel als je precies wilt weten waar je op moet letten bij het kopen van een duurzame zonnebrand.
Nu ben jij helemaal klaar voor de Nijmeegse Vierdaagse
Nu weet jij precies wat je moet doen voor een duurzame Nijmeegse Vierdaagse. Ben jij er klaar voor?
Goed voorbereid aan de Vierdaagse beginnen? Dat doe je met deze fijne wandelsokken.
Dit artikel bevat een samenwerking en / of affiliate links: Wil je hier meer over weten, kijk dan bij de privacy verklaring.